Cuida Tus Rodillas Cuando Realices Yoga Cuando tienes dolor en las rodillas de tipo limitante, en primer lugar, deberías realizar un chequeo médico de tu rodilla, antes de iniciar la práctica de cualquier tipo de disciplina, esto te ayudara a tomar las precauciones objetivas sobre la intensidad y complejidad de las posturas o asanas que quisieras ejecutar, y también comentar a tu instructor cual es tu problema, y este, poder orientarte correctamente a la hora de ejecutarlas. Debes tener en cuenta que la estabilidad de tus rodillas viene garantizada en gran medida por la condición muscular de tu miembro inferior y la condición ósea de tus rodillas, en la práctica de yoga existen muchas asanas o posturas que van a generar mucha tensión sobre la articulación de la rodilla sobre todo si se sostiene la postura por un tiempo prolongado. Puedes tomar las siguientes recomendaciones: Utiliza todos los accesorios necesarios para acompañar tu práctica, haciendo esta ,lo...
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